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ダンスとストレッチ [運動]


今朝の雨はすごかったですね。

雨音で目が覚めました

金曜日の午後は、運動の日です。

3月3日に戸塚公会堂で踊った曲を何曲も踊りました。

その後は、ストレッチ。

IMG_2155.JPG

最初の「瞑想」の時間ですが・・・

寝ているだけのような・・・

その後、慣れた様子でいろいろなストレッチをしていました。

来週は、木曜日に出かけるので、その前までに仕事を終えておかなくては。

休日ゆっくりリフレッシュして、また頑張りましょう


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