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大回りしすぎです [運動]


明日は、調理をします。

「レンコンのハンバーグ、ごぼうとツナのサラダ、大根と油揚げの味噌汁」を作ります。

なんだか健康的なメニューです。

午後から材料を買いに近所のスーパーへ。

普通に歩くと、10分もしないでついてしまうので、

「少し遠回りでいきましょう」と先頭のスタッフに伝えたところ・・・

かなりの距離を歩きました。

そして、買い物した後も、いつもの散歩で下りした行かないように

していた坂道を反対側から登ることになりました。

最終的には、メンバーさんも無口になっていたような。

ちょうど1時間。

いい運動になりました。

たぶん・・・




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