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教えて頂きました [運動]


10月31日に理学療法士の方が来てくださり、運動を教えて頂きました。

IMG_1888.JPG

お菓子の仕事は、肩がこるので、「肩こり予防」

将来にむけての「転倒予防」と「体幹の鍛え方」

この辺りを重点的に教えて頂きました。

今度のストレッチの時間が楽しみです
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